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每个月的月底我都会期待新的月份到来，仿佛每一个月我都是这样的。我总觉得新的月份中我可以转运，可以重新洗牌，可以从头开始，焕然一新。

几乎在一年中每个月初我都会信誓旦旦，月末黯然神伤。于是在这样的循环里，我走过了一年又一年。

我们本来可以下定决心改变，却没有动力把计划实施到底。我们想改变世界，但我们连自己深恶痛绝的习惯都改不掉；我们想出去旅行，却连下楼买菜都懒得走；我们想静下来看几本书，却连翻开第一页的勇气都没有。

最可怕的是你开始了，却又坚持不下去。于是我们被卡在中间，我们不愿意就这么下去，但又找不到改变的办法；我们不甘于现状，又没有足够的能力摆脱困境。

我曾经是个极度焦虑的人，拼命赶路，反而忘了自己想要的是什么。我翻山越岭，从不看风景，等翻过山丘，才发现空无一物。

建立信心的最好办法，就是去做那些让你头疼的事；打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事。刚开始做时都会觉得困难，一定要给自己设个时间期限，在这个时间内不管怎么样都要试一试，很快你就能发现，其实自己也能投入其中。

说说而已都很简单，我们都不能这么埋没了自己，配不上所受的苦，又辜负了自己的野心，不上不下最难受。那么就去做一些引以为傲的事情吧，比如改掉你最痛恨的一个坏习惯，或者做一件自己很想做却没有做成的事。