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不要把工作当做是一种任务，可以把它当做是生活的一部分，有时候无聊了可以想想工作。工作压力大时，可以出去走走，放松下心情，感受一下生活中的美好。

1.不要过多预订。对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。事情的发展往往不是按照预先的安排。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成。 　　

2.分清主次。高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。

3.定制计划。反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚

4.利用选择权。弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。

5.管理时间。有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。

6.学会说不。高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下。