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很多时候，我们在生活中感到幸福和快乐，是来源于我们对生活的掌控感，人们希望发生的事情是符合自己预期的，而失控则会让我们感觉很糟糕。但我们常常对自己拥有的物品失控，一方面我们被各种信息撩拨着欲望买买买，另一方面又在承受东西越来越多，完全用不过来的挫败感。

家里很多东西堆积，就像手机里装满了一堆不用的app一样。虽然手机内存还足够，也可以堆放在文件夹里，但是在找一个app的时候，很多app会让自己的心情有些烦躁。而拥有物品却没办法充分利用，也和手机应用一样。每一个应用都有它的功能，当初下载的时候我们一定是想好了可以做很多事情。结果我们安装了却没有使用，这会让我们内心充满挫败感。这些烦躁和挫败感可能很细小，很多时候我们都没有觉察。但很多人一定都有这样的感受，就是经常没有任何缘由的不开心，其实就是这些细小的烦躁和挫败感积累起来，集中爆发的结果。

每一个整理和简化的想法都让我们坚信，生命中有些事是能够被我们牢牢把握的。在这过载的时代，唯有简单生活才能找到你生活中真正需要的东西。